Tôm Sốt Đậu Chua Ngọt

Bắt đầu từ khi dậy thì cho đến 25 tuổi, cơ thể mỗi người chúng ta sẽ phát triển không ngừng và cần rất nhiều các chất dinh dưỡng khác để tăng chiều cao tối đa, cũng như sức khoẻ. Nên bạn cần bổ sung nhiều canxi và đạm trong thực đơn mỗi ngày nhé. 

Món ăn Tôm Sốt Đậu Chua Ngọt cũng được xếp trong danh sách các món giúp bổ sung canxi tăng chiều cao mà bạn nên chọn làm món ăn trưa hoặc món ăn tối. Hãy xem công thức làm món Tôm Sốt Đậu Chua Ngọt ngay tại đây

MÓN ĂN TRƯA MẶN:

Tôm có chứa rất nhiều canxi, nhất là phần vỏ. Để có thể tận dụng được tối đa lượng canxi, bạn nên chọn mua con tôm bấy (tôm lột) , vì vỏ vẫn còn mềm nên chúng ta sẽ ăn được cả vỏ mà không cần phải bóc.

Thêm chú thích

Cách làm món tôm sốt đậu chua ngọt:
- Sơ chế tôm sạch sẽ rồi để ráo nước.

- Thái đậu (tàu hủ) thành từng miếng vừa ăn rồi đem chiên vàng.

- Phi thơm tỏi băm, cho sốt cà chua cùng một ít đường và muối (quá trình này sẽ giúp cà chua lên màu rất bắt mắt). Sau khoảng 3 phút thấm gia vị cho tôm và đậu (tàu hủ) vào đảo chao đến khi tôm chín là xong.

Hanna Cock - Món Ăn Trưa Tự Chọn